Dibawah ini saya sedikit tips untuk pembaca blog cara bagaimana untuk bisa berhenti merokok.
- Pada saat anda merokok pikirkan 2 hal :
- pikirkan kalau yang anda bakar dan hisap adalah kesehatan anda.
- pikirkan kalau yang anda bakar dan hisap adalah uang yang anda cari dengan susah payah.
- Tekankan selalu pada diri anda bahwa rokok adalah hal yang tidak ada gunanya dan buang-buang waktu bayangkan ketika anda bekerja dan berada di ruangan berAC anda harus keluar dulu untuk merokok dan berarti anda telah membuang waktu 5 menit.
- Tekankan kalau rokok adalah sarang penyakit, yang bisa membunuh anda.
- Kalkulasikan pengeluaran anda ketika merokok dan tanpa rokok dan lihat hasilnya.
- Gantilah mainan di tangan anda yang biasanya diisi oleh rokok dengan pulpen atau sejenisnya.
- Perbanyak minum air putih.
- Hindari atau kurangi berhubungan dengan lingkungan perokok untuk sementara, bagi pekerja yang memang berada di lingkungan perokok pada saat keinginan rokok itu datang ingat dalam hati anda bahwa merokok tidak ada gunanya.
Tips ini sudah saya cobakan dan Alhamdulillah saya sudah berhenti merokok sejak juli 2006 sampai saat ini. Semoga bermanfaat.
Follow me!
Ada cra laen gk, alny gua udch cba cra tu pie tetap g bsa..
Terima kasih telah memberi saya tips untuk berhenti merokok.Hal ini sangat berguna bagi saya.Karena ayah saya sangat suka dgn rokok.Terima Kasih
thankz,aku coba saran nya ^_^
semoga berhasil
thx B4
sama²
1000 KIAT BERHENTI MEROKOK TIDAK AKAN BERHASIL BILA ANDA TIDAK MEMPUNYAI NIAT DAN MOTIVASI UNTUK BERHENTI MEROKOK.
Baca selengkapnya di : http://savechildfromsmoke.wordpress.com/2009/04/17/faktor-yang-menjadi-motivator-anda-untuk-berhenti-merokok/
Dad, I love you! Stop smoking! PROTECT CHILDRENS : ” DON’T MAKE THEM BREATHE FROM YOUR SMOKE”. OUR KIDS ARE THE FUTURE. PROTECT OUR KIDS. DON’T SMOKE AROUND KIDS. Please navigate and learn to http://savechildfromsmoke.wordpress.com/, join this group and invite your friends to support : SAVE OUR CHILDRENS FROM SMOKE http://www.facebook.com/groups.php#/group.php?gid=40343344651 : working together make a smoke-free homes and smoke-free zones for all children.
Untuk melengkapi Tips diatas saya tambahkan dengan tips berikut, semoga bisa membantu bagi yang ingin berhenti merokok.
Ada tehnik yang sangat cepat untuk berhenti merokok yakni SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) yang dikembangkan oleh Ahmad Faiz Zainuddin bersama PT. LoGOS Institute. Dengan menggunakan ketukan pada titik energy meridian hanya dalam waktu 5-50 menit, seorang yang kecanduan rokok tidak mau merokok lagi.
Adapun tahapannya adalah :
1. Menghilangkan rasa enaknya rokok. efeknya sangat cepat (5-15 menit), rokok rasanya sudah tidak enak, hambar, bahkan bisa sampai muntah jika merokok.
2. Menghilangkan background emosi yang menyertai. Supaya kebiasaan merokok tidak kembali lagi, maka emosi (faktor psikologis) yang menyertai misal : Jika tidak merokok tidak bisa konsentrasi, setelah makan harus merokok, merokok karena stress dll. maka emosi2 itu dihilangkan juga dengan tehnik SEFT. jika 2 tahapan ini selesai maka perokok akan meninggalkan rokok secara permanent.
3. Menghilangkan rasa kehilangan kebiasaan merokok (yang sudah menemani bertahun-tahun). ada orang yang punya kebiasaan lain karena hilangnya kebiasaan merokok, misal sering minum yang manis2, dll. Maka hal ini juga bisa diatasi dengan SEFT.
Sudah ribuan orang yang menggunakan tehnik ini, dan berhasil sangat cepat menghilangkan kecanduan merokok. LoGOS Institute bersama BAZNAS juga pernah memecahkan rekor MURI untuk terapi rokok terbanyak sekitar 1500 pelajar perokok dengan menggunakan tehnik SEFT. dan hasilnya sangat luar biasa.
Tehnik ini sangat mudah dan bisa dipelajari sendiri oleh setiap orang. Bahkan ada bukunya juga yang ditulis oleh Ahmad Faiz Zainuddin.
Info SEFT Training dan buku SEFT